Yoga méditatif - Hélène Fonsale
UN PARCOURS DE YOGA
Après une rencontre décisive avec le Taï Chi chuan à 30 ans, je suis entrée dans la pratique du Hatha Yoga, quelques années plus tard, par la porte du Yoga Tantrique du Cachemire enseigné par une élève de Jean Klein,
D. Ferraud.
Je me suis ensuite formée en tant que professeur auprès de Viniyoga, aujourd'hui IFY, Fédération Française de Yoga reconnue au niveau Européen. Je reste en lien étroit avec cette fédération et ses formateurs qui ont étudié en Inde auprès de Desikachar, fils de Krishna Macharia. J'ai eu la chance de suivre l'enseignement de F. Lorin, M. Alibert, P. Hersnack ainsi que d'autres formateurs merveilleux de l'IFY.
Par ailleurs, j'ai été particulièrement touchée par la rencontre et l'enseignement de D. Benzouine et dernièrement par celle de Yogi Khan. J'ai eu le plaisir d'aborder également, la danse sacrée Egyptienne pendant trois années avec F Desrondeaux et le mouvement sensoriel avec B. Jacques.
Merci à eux de tout mon cœur.
Pratique
La pratique que je propose est donc nourrie de toutes ces sources :
Hatha Yoga, Yoga Egyptien, Soufisme, exercices Taoïstes...
Le fil conducteur en est une écoute aiguë et profonde de soi, de son corps et du souffle.
Les séances se déroulent comme un véritable voyage dans le présent.
En fin de séance, si l'alchimie du Yoga a opéré, le pratiquant se retrouve harmonisé et ajusté à nouveau dans sa verticalité.
Tarifs
Année : 270€ (30 cours)
Trimestre : 110€ (10 cours)
La séance : 13€
Cours d'essai gratuit
Horaires
Jeudi soir de 18h à 19h30
Plus d'infos sur le site : helenefonsale.com
Yoga Méditatif - Claire Villepontoux
Qui suis- je ?
Je suis enseignante de yoga en formation.
Je pratique le yoga depuis longtemps en cours et de façon personnelle. Au fil des années, une volonté d’approfondir ma pratique et ma connaissance du yoga s’est imposée.
Depuis 2022 je me forme auprès de Driss Benzouine (École méditerranéenne de yoga) en Upa Yoga et Krya yoga.
Je suis engagée depuis cette année dans une formation diplômante à Toulouse avec la FNPY (fédération nationale des professeurs de yoga).
Dès janvier 2025, Hélène Fonsale, ma professeure pour la 3ème année me donne la possibilité de reprendre ses cours à Saint-Girons, m’ouvrant les portes de la transmission de cet art humaniste qu’est le Yoga.
Namaste !
La Pratique
« Notre corps est l’essence de toute chose,
connaître son corps c’est conforter son socle »
Amrtaratnavali
Dans la Tradition du Yoga, je souhaite transmettre une pratique fondée sur le souffle-respiration en débutant toujours les cours par un déverrouillage progressif de toutes les articulations du corps (Upa Yoga) pour activer l’énergie et arriver ensuite aux postures (asanas). Enfin, la relaxation ou méditation finale vient ancrer la détente en profondeur.
Ces étapes respectées aident à apaiser le mental et à délier les tensions corporelles.
