Yoga du Cachemire                                        Yoga  du Son   -   Sylvie Bolot

UNE VOIE NON DUELLE

Diplômée de l’École Française de Yoga du Sud Est (Boris Tatzky, Yoga de
l’énergie dans la lignée de Roger Clerc), j’ai suivi ensuite l’enseignement d’Eric
Baret selon la tradition du Yoga du Cachemire dans la lignée de Jean Klein.
Sans chercher à opposer les différentes traditions qui m’ont été transmises, la
voie non duelle du Cachemire, telle que proposée par Éric Baret, influence davantage ma pratique :

« il n’y a ni objectif, ni chemin, juste écoute qui nous révèle qui nous sommes réellement. »

J’ai récemment enrichi ma pratique par l’apprentissage d’ONSEI DO, la Voie du Son selon l’antique principe de Kototama (Isabelle Padovani), et exploré les
possibilités de la voix d’après la pédagogie de Ravi Prasad.

J'ai suivi les cycles de base et approfondissement Yoga du Son avec Denis Fargeot ainsi qu'une formation en sonothérapie avec Catherine Darbord.

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JUSTE  ÉCOUTE
L'objectif 1er de ces cours est de se faire plaisir dans cette pratique corporelle où chacun va entrer dans l'écoute passive de son corps et son souffle. Nul
besoin de postures très difficiles mais avec des mouvements très simples, doux… des temps d'arrêts... découvrir, redécouvrir son ressenti physique.
Apprendre ainsi à mieux connaître son corps permet de trouver l'étirement juste, entre le ni trop ni pas assez, qui peu à peu invite à lâcher certaines résistances. Si nous laissons à la sensation le temps de prendre place, de s'épanouir sans réaction, sans intervention, cette attention va dissoudre les nœuds et permettre d'éviter les réactions

Yoga prénatal
Accompagnement adapté aux changements de votre corps durant votre grossesse.
Même si vous n'avez jamais pratiqué le yoga vous pourrez goûter par cette pratique douce le lien que vous établissez avec votre bébé. La respiration est au centre de cette approche et le travail respiratoire et postural vous aideront à préparer les différentes étapes de l'accouchement.

Cours particuliers
Les cours particuliers de 1h30 sur RDV sont possibles. Ils s’adressent aux personnes qui ne souhaitent pas participer à des cours collectifs, aux personnes qui ont des problèmes spécifiques (physiques ou émotionnels) ainsi qu’aux personnes qui désirent aller plus loin dans leur pratique.

Tarifs

Cours Yoga du Cachemire 1h30 : 

270 €/ année

200 €/ 20 séances

110 €/ 10 séances

13 € un cours

Atelier Yoga et Son de 3h : 30 €

Cours particulier de 1h30 : 55 €

Yoga prénatal, tarif par personne:
       50 € en individuel
       2 pers 25 € / 3 pers 18 € / 4 pers 15 € / 5 pers 12 €

Adhésion : 15€

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