Le Taoïsme est une philosophie chinoise vieille de plus de 5000 ans.

Ses fondements sont la recherche d'une vie longue, heureuse, saine, productive, en harmonie avec la nature, bénéfique pour l'humanité et propice à l'évolution spirituelle.

Les anciens maîtres taoïstes étaient des scientifiques intuitifs qui faisaient de la recherche sur la nature et les états mystiques. Ils vivaient simplement, patiemment et en s'observant minutieusement, ainsi que les animaux, les plantes, les minéraux, la Lune, les étoiles et les planètes, tout cela sans télescope. Leurs conclusions étaient qu'il existe des schémas, des rythmes et des cycles définis qui sont récurrents dans toute forme de vie. Ils ont découvert comment vivre en harmonie avec les schémas, rythmes et cycles qu'ils observaient,  c'est-à-dire, avec l'ordre naturel. Ils également créé des exercices et des méditations pour maximiser leur énergie de vie en imitant les mouvements ou les qualités des animaux, des arbres, des montagnes, de l'eau, du vent et du soleil.

Les deux branches pratiques du taoïsme sont le Qi Gong , c'est-à-dire les méditations et exercices physiques, et la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Le Qi est l'énergie activant tout mouvement dans l'univers; il est la force de vie de toutes manifestation, créatures et choses.

"Qi" signifie donc "énergie" ou "souffle"

"Qong" signifie "pratique" ou "discipline habile"

Qi Qong signifie donc que l'on cultive l'énergie de la force de vie: c'est un ensemble de méthodes et de pratiques qui consiste à capter l'énergie afin de nourrir notre corps et de la faire circuler dans notre organisme pour renforcer notre santé.

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Audrey Marcès

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