Shiatsu - Laurent Saint Martin

Le Shiatsu
Le shiatsu est une pratique de soin manuelle qui provient du Japon.
En  japonais  :  shi  signifie  les  doigts, extrémités,   et  atsu  presser.
Cela signifie très simplement : pression des doigts.

Les racines du shiatsu sont à la fois anciennes et modernes, à la fois orientales et paradoxalement occidentales. Enraciné sur l’héritage assimilé très anciennement par le Japon de la médecine chinoise, s’étant développé de façon autonome, particulièrement ayant donné de l’importance au soin par les mains, qui prit le nom de Anma.
Il tomba en désuétude lors de l’occidentalisation du Japon, et l’assimilation de pratiques médicales occidentales, ainsi que la volonté de ne pas laisser perdre ces pratiques ancestrales japonaises, ont abouti à ce qui est devenu au 20^e siècle le shiatsu. Shiatsu qui s’est retrouvé à la confluence des influences des traditions japonaises anciennes, des apports de l’anatomie-physiologie occidentale, et des théories de médecine traditionnelle chinoise.
L’ouverture du pays après la 2nde guerre mondiale, a favorisé sa diffusion aux Etats-Unis et dans tout le monde occidental.

Bienfaits du shiatsu

Le shiatsu peut aider pour les états causés par le stress, les tensions musculaires, douleurs dorsales, problèmes d’insomnie, difficultés digestives, états de fatigue, pour stimuler l’immunité, dérèglements hormonaux,réguler les tensions émotionnelles, et bien d’autres.
Son rôle est de tendre vers un état d’énergie et d’équilibre optimal, de restaurer une santé globale en stimulant les ressources naturelles de la personne.

Il ne faut pas attendre du shiatsu qu’il guérisse une maladie chronique ancienne rapidement, ni qu’il soulage d’un problème aigu rapidement, même si d’heureuses surprises peuvent se voir.
Il est même plus prudent d’éviter de faire une séance en état de crise douloureuse aigüe, de fièvre, ou sur un état traumatique aigu de toute sorte. Mais il peut aider à soutenir le terrain en phase d’accalmie.
Le shiatsu est une aide, mais il ne faut pas oublier qu’il ne se substitue pas à un traitement médical, ni ne remplace la consultation d’un médecin si votre cas le nécessite.

Une séance :

Une séance de shiatsu se pratique allongé sur le sol, sur un futon (matelas fin), le corps habillé.
Il est recommandé d’avoir des vêtements pas trop serrés, qui ne contraignent pas trop la circulation du sang et de l’énergie dans le corps.
Une séance se composera d’un temps d’accueil et d’écoute des motivations et problématiques vous amenant, afin de s’adapter au mieux à vos besoins.
Puis l’essentiel se passe au sol, en silence.
La séance comprend une séquence de pressions selon un protocole précis, suivant les trajets d’énergie du corps (les méridiens), afin de lever les tensions et stagnations pouvant exister, et rééquilibrer le tonus entre zones tendues et zones manquant d’énergie.
Le but est de reprendre contact avec la circulation la plus libérée de l’énergie vitale, de rappeler ce qu’est la condition d’équilibre possible dans ce corps et cet esprit. De stimuler les capacités d’autoguérison par ce rappel à un équilibre souvent oublié, à cause des stimulations excessives du quotidien et d’un mode de vie stressant et déconnecté de nos rythmes naturels.
La durée d’une séance est de 1h30.