2022/2023
Ateliers de 2h30 les samedis
CYCLE ZHI NENG QI GONG
Le Qi Gong de la sagesse de M°Pang He Ming
Ce qi gong est composé de 4 méthodes principales :
-1ère méthode : s’ouvrir aux énergies extérieures, les faire entrer dans le corps, favoriser l’échange entre nous et la nature.
Éveil de l’intelligence du cœur, ancrage au sol, confiance en soi.
-2ème méthode : débloquer et harmoniser les énergies dans le corps en mobilisant sa totalité.
Équilibre physique, souplesse musculaire et articulaire. Permet une profonde et durable détente du corps et de l’esprit.
-3ème méthode : très complète renforce les 5 organes -Cœur, Rein, Rate, foie, Poumon- des mudras et sons spécifiques à chaque organe favorisent les aspects
physiologiques, émotionnels et spirituels de ceux-ci.
-4ème méthode : dite du méridien central, qui mobilise le centre intérieur de notre corps et nous permet d’établir le contact entre le centre du ciel et celui de la terre.
Les méthodes complémentaires : les Qi Gong des yeux, de l’ouïe, du cerveau,.....
Saison 2022/2023, pratique de la 3ième méthode
Samedi 10 septembre de 13h30 à 16h
Samedi 15 octobre de 10h30 à 13h
CYCLE NEI YANG GONG
Le NEI YANG GONG, Qi Gong pour nourrir l'intérieur, se caractérise par de mouvements puissants d'ondulation, de rotation et d'extension de la colonne vertébrale.
Renforce les os, tonifie les quatre membres, régularise les organes et entrailles.
Les mouvements s'harmonisant avec le souffle, la respiration, délient le corps et favorisent la circulation de l'énergie en profondeur, touchant ainsi les différents plan de l'être.
Samedi 12 novembre de 10h30 à 16h
Samedi 7 janvier* de 13h30 à 16h
Samedi 18 février* de 13h30 à 16h
Samedi 25 mars de 13h30 à 16h
Samedi 13 mai* de 10h30 à 13h
Samedi 3 juin de 13h30 à 16h
* nouvelles dates
PARCOURS
Formée et diplômée en Qi Gong et Méditation de l'école Les Temps du Corps à Paris auprès de
Mme Ke Wen,
diplômée en Nei Yang Gong du Centre de recherche de Qi Gong Thérapeutique de Beidhaihe en Chine auprès de Mme Lui Ya Fei.
Formée au Zhi Neng Qi Gong, le Qi Gong de la sagesse de M° Pang He Ming, auprès de
M° Zhou Jing Hong, Dr Zhang WenChun et Mme Liliane Kuhn.
A l’école Ling Gui à Paris, a suivie les enseignements de Mme LIU He pour les différents Qi Gong de la Femme tels que : le Qi Gong pour nourrir la Femme, la
Fille de Jade, Qi Gong du diamant
et formée auprès du Dr LIU Dong en Méditations Thérapeutiques.
Formée au Qi Gong de la Femme par Mme Lui Ya Fei.
Enseigne en Ariège depuis 2010 au sein de l’association Le souffle de la Tortue de Jade.
CYCLE QI GONG ET L’ÉNERGIE DES SAISONS
Chaque atelier est en lien avec l’énergie de la saison relié à son mouvement, élément (terre, métal, eau, bois, feu), à l’organe (rate, poumon,
rein, foie, cœur)
et son émotion ( pensée, tristesse, peur, colère, joie), selon le tableau des correspondances de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Samedi 17 septembre de 13h30 à 16h
Qi Gong pour renforcer la Rate et l'Estomac
Samedi 1er octobre de 13h30 à 16h
Qi Gong pour nourrir les Poumons et renforcer l'Energie
Samedi 3 décembre de 13h30 à 16h
Qi Gong pour tonifier l'Energie originelle des Reins
Samedi 4 février de 13h30 à 16h
Qi Gong pour renforcer le Foie et la Vésicule Biliaire,
et Qi Gong pour assouplir les tendons et fortifier les muscles
Samedi 11 mars de 10h30 à 13h
Qi Gong des 6 sons pour les organes
Qi Gong pour renforcer le Foie et la Vésicule Biliaire
Samedi 15 avril de 10h30 à 13h
Qi Gong pour renforcer le Foie et la Vésicule Biliaire,
et Qi Gong pour renforcer la Rate et l'Estomac
Samedi 17 juin de 13h30 à 16h
Qi Gong pour apaiser le Coeur et régulariser le sang
CYCLE QI GONG DE LA FEMME
Ce Qi Gong a été conçu en fonction de la spécificité de la circulation énergétique dans le corps féminin.
Il nourrit le YIN de la femme,
renforce son énergie YANG
Favorise l'équilibre énergétique et hormonal.
La suite d'auto-massages, de visualisations, de mouvements souples et doux en lien avec la respiration permettent une véritable détente du corps et de l'esprit.
Samedi 21 janvier de 13h30 à 16h
A chaque atelier, nous pratiquerons une méditation guidée adaptée au thème de l'atelier.
TARIFS 2022/2023
Adhésion annuelle à l’association « le souffle de la tortue de jade » : 18 euros
Tarif Adhérent:
1 atelier : 16€
Carte de 4 ateliers forfait : 52€ (soit 13€ l'atelier)
Tarif Non Adhérent
1 atelier : 20€
CONTACT
Élisabeth Augendre-Moreau
06 87 23 98 69
association "Le souffle de la tortue de jade"
http://tortuedejade.canalblog.com
lesouffledelatortue@gmail.com